Советы по правильному питанию на майские праздники: загрузочный белковый день, альтернативные рецепты шашлыка, минимизация последствий, включение в рацион зелени и пищевых волокон, правильный выбор соусов.
# Здоровье
Танцы - это наиболее эффективные упражнения, которые помогают поддерживать не только физическое, но и психологическое здоровье. Танцы повышают общий тонус тела, увеличивают силу, улучшают работу мозга, улучшают ментальное и эмоциональное состояние. Танцы также помогают развивать новые нейронные связи, которые отвечают за ориентацию в пространстве и исполнительные функции мозга. Во время танцев можно сжечь много калорий, в зависимости от вида танца. Латино-американские танцы - одни из самых популярных.
Замена всех напитков на воду приведет к снижению веса, повышению работоспособности, когнитивной пользе, очищению организма, нормализации обмена веществ, пользе для сердца и сосудов и красивой коже. Вода улучшает работу почек, мочевыделительной системы, желчевыводящих путей, печени, тонкого кишечника, способствуя очищению организма от токсинов и метаболитов.